СЛАДКИЕ ПОДАРКИ
как себя вести родителям?
Два сладких подарка с работы, два от бабушек/дедушек/других родственников, еще два с детского сада и кружка. И вот уже на одного ребенка - минимум 3 килограмма конфет. Родители задумываются о том, что с этим всем добром делать, когда счастливый ребенок уже держит его в руках.
🎁(подсказку для сегодняшнего адвента ищите в комментариях к этой записи)🎁
Итак, конфеты. Чего делать не надо:
❌ Забирать подарок. Ребенок теряет ощущение собственности: только подарили и сразу забрали. Вы ведь не хотите, чтоб у вас забрали новый телефон сразу, как вы его взяли в руки?
❌ Устанавливать ограничения: одна конфета в день, только после ужина и если уберешь игрушки. Создает эффект запретного плода и мотивацию сладким. Представьте, что ваш новенький телефон вы сможете брать только на 5 минут в день и никаких соцсетей?
❌ Съедать часть подарка самим, потому что «много сладкого вредно». Ребенок не понимает: родители говорят «вредно», но сами едят – значит они обманывают. «Не нужен тебе этот телефон, у тебя от него зависимость», – скажет ваш муж, листая свой инстаграм с вашего телефона.
❌ Устраивать подмену: высыпать конфеты и положить сухофрукты, орехи и домашние конфеты из финика. Пусть не сразу, но ребенок заметит обман. Как вы заметите, если ваш свежеподаренный телефон заменят на нокиа 3110.
❌ Пугать: зубной болью или болью в животе, операциями и уколами 🙄. Утром зубы будут на месте, живот не заболит, а верить вам ребёнок будет всё меньше. «Телефоны облучают и разрушают мозг».
👆🏻Всё это не работает! И только ухудшает отношения детей со сладким и с вами.
❗️Эпизоды большого количества сладкого не приведут к кариесу, ожирению, отказу от другой еды и «сахарной зависимости».
Все риски для здоровья связаны с:
▪ регулярным
▪ длительным
▪ избыточным
употреблением сладкого.
Всё, что вам нужно сделать, увидев мешок конфет – это расслабиться. Он обязательно закончится. У вас еще есть пара недель потренировать безразличное лицо.
Дети могут распоряжаться своими подарками сами.
🍭 Да, ребенок возможно понадкусывает все конфеты
🍭 Да, он съест вместо одной конфеты пять
🍭 Да, он наестся сладкого и откажется от котлеты
– это нормально и это не навсегда.
Источник: нутрициолог Александра Ситнова.
